崇文口腔医院儿科专家带你了解儿童口腔保健,预防龋齿小知识
儿童口腔保健是父母应当重视的一项工作。有些家长觉得儿童的乳牙掉了,不如等长出来正常牙后再进行口腔保健,其实这是一种错误的观念。儿童乳牙的健康对于儿童的身体发育,口腔健康和心理健康都有着重要的作用。因此,保护儿童的乳牙健康是预防儿童口腔疾病的早期工作。
健康的饮食结构和良好的口腔卫生习惯是保护儿童口腔健康的重要措施:
饮食方面:多喝水,少喝甜饮料,限制吃糖食品,增加蛋白质,维生素和纤维素的摄入,有利于儿童牙齿的形成和口腔环境的维护。
口腔卫生:培养儿童正确的刷牙习惯,每天定时刷牙,使用适合儿童的牙刷和牙膏,在刷牙后不能马上喝水,定期检查口腔健康,并洁牙。
龋齿是儿童口腔健康的大敌,下面是一些主要的预防龋齿的方法:
控制吃糖频次:每天小量多次进食糖分食品是儿童龋齿的主要原因,需要尽量减少吃糖的次数。
控制吃糖量:儿童一天进食的总共糖分不应当超过25克。
刷牙前进食:建议儿童在进食前先刷牙,尽量避免食物滞留在牙齿上,增加口腔清洁度。
使用含氟产品:氟离子是预防龋齿的主要成分,家长可以咨询口腔医生了解适合儿童使用的氟离子产品。
儿童口腔保健是防治口腔疾病的关键。家长要从儿童的饮食结构和口腔卫生习惯方面着手,让儿童养成良好的口腔健康习惯,保障儿童的牙齿健康和身体发育。而在预防龋齿方面,要通过控制糖分摄入量、刷牙前进食及使用含氟产品等方法,把儿童的龋齿危险控制在小范围。后,如果家长对儿童的口腔保健存在困惑,可以寻求专业的医生帮助。
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