近日,北京口腔医院正式开诊,该医院集口腔健康检查、口腔疾病治疗等功能于一体,为市民提供全方位的口腔健康服务。为了增加公众对口腔健康的认识,该医院特邀请了知名口腔专家分享口腔健康小知识,帮助人们更好地保护牙齿和口腔健康。
口腔专家指出,预防是口腔健康的关键。定期洁牙是非常重要的预防措施之一。每6个月进行一次洁牙,可以有效清除牙齿表面和牙结石,防止细菌滋生,减少龋齿和牙周疾病的发生。此外,每天坚持正确刷牙、使用牙线和漱口水等也是保持口腔健康的基本要素。
然而,许多人在日常生活中忽视了口腔卫生,甚至出现了牙齿出血、牙龈肿痛等问题。专家呼吁大家要重视口腔卫生,养成良好的口腔卫生习惯,定期洁牙,做到预防为主。
饮食与口腔健康密切相关。过多的糖分和酸性食物会导致牙齿腐蚀和酸性溶解,引发龋齿和牙齿敏感。专家建议,要避免过多食用含糖食物,尤其是粘性食物,比如糕点、巧克力等。此外,多食用富含维生素C和钙的食物,如牛奶、酸奶、蔬菜和水果等,有助于维持牙齿和口腔的健康状况。
另外,要注意进食方式和时间,尽量少吃零食和含糖饮料,避免频繁咀嚼硬物,以免损伤牙齿表面。保持良好的饮食习惯,远离口腔问题。
专家指出,儿童口腔保健是非常重要的,家长需重视。儿童的磨牙出现早,因此应尽早培养良好的口腔卫生习惯。家长可以帮助儿童正确刷牙、使用牙线,并定期带孩子到北京口腔医院进行口腔检查。
另外,儿童的牙齿发育期也是容易出现龋齿问题的时期,因此家长要注意控制孩子的糖分摄入,避免过多食用含糖食物。家庭中要保持良好的口腔卫生环境,减少细菌感染。
北京口腔医院的开诊为市民提供了更便捷的口腔健康服务,口腔专家分享的口腔健康小知识也帮助人们更好地保护牙齿和口腔健康。通过定期洁牙、饮食健康、儿童口腔保健等方面的努力,我们可以远离口腔问题,拥有健康美丽的笑容。
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