1. 定期洁牙
2. 正确刷牙
刷牙是预防牙周炎基本也重要的方法之一。选择一个适合自己的牙刷,正确的刷牙姿势,每天早晚各刷两次,每次刷牙至少2分钟,彻底清洁牙齿和牙龈。3. 使用牙线和漱口水
除了刷牙外,使用牙线和漱口水也是预防牙周炎的好办法。牙线能够清除刷不到的牙缝中的食物残渣和细菌,漱口水则能杀灭口腔中的细菌。4. 注意饮食习惯
饮食习惯对口腔健康影响很大。减少糖分摄入,多吃蔬果和富含钙质的食物,这些能增加牙齿和牙龈的抵抗力。5. 不要抽烟
北江口腔医院的医师强调,抽烟是导致牙周炎发生与加重的重要因素之一。烟草中的化学物质会影响牙齿周围的血液循环,并损害口腔组织的修复能力。建议反馈 您的每一条建议,我们都认真对待
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